Le Sucre : Ce meilleur ami qui vous enterre avec le Sourire ! Par Ndiawar Diop
Ah, le sucre, cette petite douceur qui se glisse innocemment dans nos vies pour les transformer en un joyeux désastre. Une bouchée, et boum, notre cerveau libère sa petite dose de dopamine, l’hormone du bonheur. Génial, non ? Eh bien, pas vraiment. Parce que cette dose de bonheur est comme une arnaque bien ficelée : elle vous fait revenir pour en réclamer toujours plus. Et voilà, avant même de comprendre ce qui vous arrive, vous êtes coincé dans une relation toxique avec un petit cristal blanc.
Mais attention, le sucre ne se contente pas de faire ami-ami avec vos papilles. Non, monsieur sucre a un plan bien plus diabolique : il enflamme discrètement votre corps de l’intérieur. Résultat ? Diabète, maladies cardiovasculaires, cancers… un vrai festival des maladies modernes ! Et si vous pensiez qu’il s’arrête là, détrompez-vous. Le sucre attaque aussi votre moral : un coup, il vous propulse au sommet de la joie, et juste après, il vous plante sans remords dans un crash d’énergie digne d’un lundi matin sans café.
Le plus vicieux dans cette histoire ? Le sucre est partout. On le trouve caché dans des aliments improbables, parfois sous des noms à rallonge qui donnent l’impression qu’un chimiste a décidé de s’amuser. Vous pensiez acheter une sauce tomate ? Raté, vous venez d’acquérir un cocktail sucré. Vous croyiez prendre un yaourt nature ? Bravo, c’est un dessert déguisé. Il est tellement omniprésent qu’il pourrait presque demander un passeport pour envahir notre quotidien en toute légalité.
Et parlons franchement : ce plaisir immédiat qu’il offre est un vrai piège. Une cuillère de sucre dans le café, un carré de chocolat après le dîner, et hop, vous vous dites que tout va bien. Mais en réalité, derrière ce petit réconfort se cache un redoutable agent double : il fait vieillir votre peau à la vitesse grand V, ruine vos dents, et chamboule votre métabolisme comme un invité indésirable à une soirée.
Alors, oui, réfléchir à notre consommation de sucre, c’est un peu comme mettre fin à une relation toxique : difficile, mais essentiel. C’est une preuve d’amour pour votre corps, votre esprit, et peut-être aussi pour votre balance, qui commence à vous lancer des regards désespérés. Parce qu’au final, le sucre, c’est comme cet ami souriant mais dangereux qui finit par vous trahir. Mieux vaut lui dire non avant qu’il ne vous enterre avec le sourire !
Par Ndiawar Diop
Www.ndiawardiop.com
